多囊卵巢是什么意思

多囊卵巢综合征是常见妇科内分泌疾病，具卵巢多囊样改变、内分泌失调及排卵障碍等特征，多见于20-40岁育龄女性，饮食、运动等生活方式有影响，有家族遗传史者风险高，育龄有生育需求者需调生活方式或促排卵，围绝经期者要监测代谢指标。

发病因素与年龄性别关联

年龄方面：多见于育龄女性，尤其是20-40岁的女性。随着年龄增长，可能会出现代谢方面的问题逐渐凸显，如胰岛素抵抗等情况加重。

性别方面：仅发生在女性身上，是由于女性生殖内分泌系统的特点所决定的。

生活方式影响及应对

饮食方面：长期高热量、高脂肪、高糖饮食会增加患多囊卵巢综合征的风险，同时也会加重病情。例如，高糖饮食会导致血糖波动大，进而影响胰岛素分泌，加重胰岛素抵抗。建议均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，控制糖分和脂肪的过量摄取。

运动方面：缺乏运动的生活方式易使体重增加，而体重增加又会进一步加重多囊卵巢综合征的代谢异常。适当运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），有助于改善胰岛素抵抗，调节月经周期，降低体重。

病史相关及特殊人群提示

病史方面：有家族遗传病史的女性，患多囊卵巢综合征的风险相对较高。如果家族中有亲属患有类似疾病，这类女性应更加关注自身月经情况、毛发情况等，定期进行妇科检查和内分泌检测。

特殊人群提示：对于育龄期有生育需求的多囊卵巢综合征女性，需要积极调整生活方式，必要时在医生指导下进行促排卵治疗来帮助受孕。而对于围绝经期的多囊卵巢综合征女性，要注意监测代谢指标，如血糖、血脂等，因为此阶段患心血管疾病等代谢相关疾病的风险增加，需定期进行相关检查，及时发现并处理代谢异常情况。