孕39周小腹像来例假疼怎么办

孕39周小腹像来例假疼可能是宫缩引起，分生理性宫缩和临产宫缩，生理性宫缩不规律无需特殊处理，注意休息观察，临产宫缩渐规律伴见红等要及时就医，孕妇需密切关注自身及胎儿状况，记录宫缩情况，保持良好心态，经产妇及时入院准备，初产妇按医嘱检查准备。

生理性宫缩：足月妊娠时，子宫会出现不规律的宫缩，特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律，强度不会逐渐增强。这种宫缩是为分娩做准备的生理现象。孕妇此时要注意休息，观察宫缩的频率、持续时间等变化。如果宫缩不规律且强度较弱，一般无需特殊处理，可通过改变体位等方式来缓解不适，如采取左侧卧位等。

临产宫缩：如果宫缩逐渐变得规律，间隔时间越来越短（如5-6分钟左右一次），持续时间逐渐延长，强度逐渐增强，同时可能伴有阴道少量流血（见红）等情况，这可能是临产的征兆。此时孕妇应及时就医，进行相关检查，如胎心监护、产科检查等，以确定是否即将分娩。医生会根据具体情况评估产程进展等。

对于孕39周出现小腹像来例假疼的孕妇，无论哪种情况都要密切关注自身及胎儿的状况。要注意记录宫缩的情况，包括间隔时间、持续时间等。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张。如果是经产妇，由于其产程可能相对较短，更要及时做好入院准备。而对于初产妇，也应按照医生的安排进行相应的检查和准备，确保分娩过程顺利。