怎样预防流行感冒

预防流感的方法包括保持良好卫生习惯、咳嗽喷嚏掩口鼻、均衡饮食适量运动、保持室内空气流通、接种流感疫苗、避免接触流感患者、药物预防等，儿童和高危人群需特别注意预防流感。

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4.保持室内空气流通，避免前往人员密集、空气污浊的场所。

5.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群接种流感疫苗。

6.避免接触流感患者：尽量避免接触出现流感样症状的患者，如需接触，应佩戴口罩，并及时洗手。

7.药物预防：如果接触了流感患者或处于流感高发季节，可以使用药物预防流感，但需要在医生的指导下使用。

需要注意的是，儿童是流感的高危人群，家长应特别注意儿童的个人卫生和防护。同时，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，感染流感后更容易出现严重并发症，应更加注意预防。如果出现流感样症状，应及时就医，并佩戴口罩，避免交叉感染。