着凉发烧怎么办

着凉发烧后，可采取以下步骤进行处理。

1.测量体温

使用体温计测量体温，确定发烧的程度。低烧（37.5℃-38℃）可采用物理降温，高烧（38℃以上）需在医生的指导下使用退烧药。

2.补充水分

发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以补充体液。可饮用温水、白开水、淡盐水等。

3.注意休息

保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。

4.调整饮食

饮食宜清淡，可多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

5.物理降温

低烧时可采用物理降温的方法，如温水擦浴、冷敷额头、使用退热贴等。

6.就医诊治

如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，特殊人群如孕妇、儿童、老人等在处理发烧问题时，应更加谨慎。如有必要，应及时就医，避免病情加重。