咬肌大怎么办

咬肌大可以通过多种方法改善，以下是一些建议：

1.改变饮食习惯：避免过度咀嚼口香糖、槟榔等需要频繁咀嚼的食物，以免过度使用咬肌，导致其进一步发达。

2.注射瘦脸针：对于咬肌肥大较为明显的人群，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，能够抑制神经与肌肉的神经冲动，使肌肉麻痹、萎缩，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，瘦脸针的效果并非永久性的，通常可维持6~12个月，需要定期注射。

3.进行面部按摩：坚持按摩咬肌部位，可促进局部血液循环，帮助改善咬肌肥大的问题。按摩时，可以使用双手的食指、中指和无名指，同时按压咬肌部位，然后由轻到重，持续按摩5分钟左右。

4.激光溶脂：激光溶脂是一种较为先进的减肥方法，也可用于改善咬肌肥大的问题。其原理是通过激光的热效应，将脂肪细胞破坏，然后通过身体的新陈代谢排出体外，从而达到瘦脸的目的。

5.手术切除：如果咬肌肥大的问题非常严重，影响到了面部美观，也可以考虑通过手术的方式将部分咬肌切除。但这种方法属于有创操作，术后需要一定的恢复期，且存在一定的风险，因此需要慎重选择。

需要注意的是，以上方法的效果因人而异，且部分方法可能存在一定的风险和副作用。在采取任何措施之前，建议先咨询专业医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。