岔气怎么治

岔气是剧烈活动前准备不足导致的，可自然消失，腹部按摩、深呼吸或腹式呼吸能加速缓解，治疗方法有休息、按摩、深呼吸、热敷和药物治疗。

1.休息：停止一切剧烈活动，最好卧床休息，以减轻岔气部位的肌肉紧张。

2.按摩：可在岔气部位进行按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。

3.深呼吸：深呼吸可以帮助放松肌肉，缓解岔气引起的疼痛。

4.热敷：用热毛巾或热水袋在岔气部位进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。

5.药物治疗：如果岔气疼痛严重，可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。

需要注意的是，岔气在老年人中比较常见，尤其是患有心肺疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病的患者。这些患者在进行剧烈运动之前，最好先进行热身运动，并在医生的指导下进行运动。如果岔气持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。