引产后吃什么恢复子宫

引产后女性的子宫需要一定时间来恢复，饮食调理可以起到辅助作用，应多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质、促进子宫收缩、补血补气的食物，同时要注意饮食的均衡和个人的身体状况。

1.富含优质蛋白质的食物

蛋白质是修复身体组织的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。

2.富含维生素和矿物质的食物

新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、维生素E、叶酸和铁、钙等矿物质，有助于提高免疫力，促进子宫恢复，如菠菜、橙子、草莓等。

3.促进子宫收缩的食物

山楂、红糖等具有促进子宫收缩的作用，可以帮助子宫排出恶露。

4.补血补气的食物

引产后女性身体较为虚弱，需要适当补血补气，如红枣、桂圆、阿胶等。

需要注意的是，引产后的饮食调理应因人而异，根据个人的身体状况和恢复情况进行调整。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于油腻、寒凉的食物。此外，引产后还应注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。如果出现异常情况，如出血量过多、发热等，应及时就医。