流产后吃什么

流产后需注意饮食，增加蛋白质、铁等摄入，多吃富含维生素的食物，避免刺激性食物，注意饮食卫生，适量饮水，如有异常及时就医。

1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。

2.摄入足够的铁：流产后可能会失血，需要摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。

3.多吃富含维生素的食物：维生素有助于身体恢复，可多吃水果、蔬菜等。

4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免引起消化不良。

5.注意饮食卫生：流产后身体抵抗力较弱，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

6.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于代谢产物排出。

此外，流产后应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮食需求也可能有所差异。如果对流产后的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。