食物中毒拉肚子吃什么

食物中毒后拉肚子，可采取以下措施：补充水分和电解质，饮食清淡，注意饮食卫生，药物治疗需遵医嘱。

1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。

2.饮食调整：在拉肚子症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。

3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物。

4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以缓解拉肚子症状，调节肠道菌群。

需要注意的是，对于儿童和孕妇，应在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。