产妇耻骨疼的正确睡姿

产妇耻骨疼时，侧卧、仰卧并在两腿间放枕头或膝盖下垫枕头可减轻疼痛，避免趴着睡。

产妇耻骨疼是一种常见的症状，可能会影响睡眠和日常生活。以下是一些关于产妇耻骨疼的正确睡姿建议：

1.侧卧：侧卧是缓解耻骨疼的最佳姿势之一。可以在两腿之间放一个枕头，以减轻耻骨部位的压力。

2.仰卧：如果侧卧不舒服，可以尝试仰卧，但要将枕头放在膝盖下，以减轻腰部的压力。

3.避免趴着睡：趴着睡会加重耻骨疼，并且对胎儿的发育也不利，因此应尽量避免。

总之，产妇耻骨疼时，选择合适的睡姿非常重要。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。