正常同房多久

一般认为男性从阴茎进入阴道到射精的时间在3-15分钟之间可以被视为正常。

影响同房时间的因素有很多，包括年龄、身体健康状况、心理状态、性生活频率等。年轻男性通常精力充沛，性生活时间可能相对较长，而随着年龄的增长，体力和荷尔蒙水平的变化可能导致时间缩短。此外，心理因素如焦虑、紧张等也会对性生活时间产生影响。

可以通过一些方法来延长性生活时间，如调整呼吸、锻炼盆底肌、使用延迟射精的药物等。同时，心理调适也很重要，建立自信和减轻心理压力有利于改善性生活质量。