小腿筋痛，现在走路很痛，请问怎么办

小腿筋痛走路痛可能由多种原因引起，如过度运动、肌肉疲劳、拉伤、筋膜炎等。可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。如疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，确定病因后接受相应治疗。

小腿筋痛走路很痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：

1.休息：停止活动，避免进一步加重疼痛。尽量避免长时间站立或行走，休息时可将腿部抬高。

2.冷热敷：在疼痛初期，可以使用冰袋冷敷小腿，每次15-20分钟，每天数次。72小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张，但避免在疼痛区域过度用力。

4.物理治疗：可以考虑进行电疗、超声、短波等物理治疗，帮助减轻疼痛和炎症。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可在医生指导下使用更强效的药物。

6.佩戴支具：使用小腿支具或弹性绷带，提供额外的支撑和稳定，减轻小腿肌肉的压力。

7.保持良好姿势：保持正确的站姿和走路姿势，避免弯腰或扭曲腿部。

8.加强锻炼：在疼痛缓解后，逐渐进行小腿肌肉的强化训练，增强肌肉力量，预防再次发生。

9.就医诊治：如果疼痛持续不减或伴有其他症状（如肿胀、麻木、无力等），应及时就医，进行详细的检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并接受相应的治疗。

需要注意的是，以上建议仅供参考。对于严重的小腿筋痛或持续不缓解的疼痛，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。此外，孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有其他疾病的人群在采取治疗措施前，应先咨询医生的意见。