小腿肚中间的一条筋疼怎么办

小腿肚中间一根筋疼，可能源于筋膜炎、腰椎间盘突出、小腿部位肌肉或跟腱劳损。

一、筋膜炎。

1.原因：腿部受冷，或长期小腿肌肉处于紧张状态且未适当休息，可引起小腿局部缺血、软组织痉挛，从而导致筋膜炎，出现小腿肚中间一根筋疼。

2.缓解方式：可通过热疗、拉伸训练、红外线治疗等缓解症状，也可在医生指导下口服双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药来消炎止痛。

二、腰椎间盘突出。

1.原因：腰部外伤、过度负荷、腰椎间盘退行性病变等可引发腰椎间盘突出，使患者腰部疼痛，且痛感会从腰部向臀部、大腿后外侧、小腿放射。

2.缓解方法：建议卧床休息，可通过推拿、按摩、牵引等方式改善症状。必要时可使用糖皮质激素如泼尼松等缓解炎症引起的疼痛。

三、小腿部位肌肉或跟腱劳损。

1.原因：若长期行走或频繁让腿部受力，会导致小腿部位肌肉或跟腱出现劳损而引发疼痛。

2.缓解建议：多休息，可贴消炎镇痛膏缓解疼痛，同时配合使用塞来昔布或依托考昔等药物抑制疼痛。

总结概况提示：小腿肚中间筋疼的原因多样，需根据具体情况选择合适的缓解方法，如热疗、休息、药物治疗等，必要时应及时就医诊治。