早上不吃饭会长胖吗

早上不吃饭是否会导致长胖，取决于整体的热量摄入和消耗。此外，早上不吃饭还可能会对身体造成一些不良影响，因此建议每天定时定量吃饭，注意饮食均衡，适当增加运动量。

如果一天的总热量摄入小于总热量消耗，即使早上不吃饭，也不会长胖；如果一天的总热量摄入大于总热量消耗，即使早上吃饭，也可能会长胖。

此外，早上不吃饭还可能会对身体造成一些不良影响，如：

影响大脑功能：大脑的正常运转需要葡萄糖作为能源，如果早上不吃饭，血糖水平降低，可能会导致大脑功能受损，出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状。

增加胆结石的风险：胆囊中的胆汁需要定时排放，如果早上不吃饭，胆囊无法及时排放胆汁，胆汁中的胆固醇浓度过高，容易形成胆结石。

导致午餐时暴饮暴食：早上不吃饭，中午可能会感到非常饥饿，从而导致午餐时暴饮暴食，摄入更多的热量。

因此，为了保持身体健康和理想的体重，建议每天定时定量吃饭，注意饮食均衡，适当增加运动量。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。