女性外阴长了个大包疼怎么办

女性阴道长了个包且疼痛，可通过如下方式缓解：

一、日常护理：

1.要重视外阴的清洁与护理工作。每天定时清洗外阴，特别是在月经期，更要积极清洗外阴并及时更换卫生巾或卫生护垫，以减少细菌和病原微生物的滋生，降低女性生殖道感染风险。

2.清洗外阴应使用温开水，如此不会对外阴黏膜造成刺激。冲洗外阴及肛门后需及时用毛巾擦干，保持外阴干燥、清洁，从而减少阴道炎及外阴炎的发生几率。

3.平时应保持清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。

4.适量参与体育锻炼，增强自身免疫力。

二、药物治疗：女性阴道长包疼痛可能是阴道感染炎症导致的，不同病因需采取不同药物对症治疗。如滴虫性阴道炎，可在医生指导下用甲硝唑和硝基咪唑等药物治疗；细菌性阴道炎，也可在医生指导下服用甲硝唑、替硝唑或克林霉素等药物治疗。建议患者及时前往医院查明病因并对症治疗。

总之，当女性出现阴道长包且疼痛的情况时，要做好日常护理，并根据具体病因进行相应的药物治疗，必要时及时就医。