来月经可以吃胶原蛋白粉吗

来月经通常可以吃胶原蛋白粉，因其不影响月经周期等，选正规产品，对胶原蛋白过敏者不建议吃，且月经期间饮食要多样化保证营养均衡。

女性来月经期间通常是可以吃胶原蛋白粉的。胶原蛋白是人体内含量丰富的一种蛋白质，对皮肤、骨骼、关节等都有重要作用。从营养补充的角度来说，月经期间女性身体一般不会因为月经的生理过程而影响胶原蛋白的正常吸收和利用。目前并没有科学依据表明月经期间食用胶原蛋白粉会对月经周期、经量等产生不良影响。不过，在选择胶原蛋白粉时需要注意产品的质量和安全性，要选择正规渠道购买的合格产品。对于一些特殊人群，比如本身对胶原蛋白过敏的女性，则不建议在月经期间食用胶原蛋白粉，因为过敏可能会引发身体不适等症状。同时，月经期间女性的饮食应尽量多样化，保证营养均衡，除了胶原蛋白粉外，还应摄入充足的蔬菜水果、优质蛋白质等食物来维持身体的正常生理功能。