总是上火是什么原因

经常上火的原因包括体质因素、情绪因素、生活习惯异常。

一、体质因素。如果患者是先天阴虚体质，就容易有“瘦人多火”、阴虚阳亢的情况。比如会出现口鼻干燥的现象，这是因为阴虚导致体内津液不足，不能滋润口鼻；还会有眼睛干涩的表现，这是由于肝阴不足，不能濡养眼睛；同时可能出现口周长痘，这也是阴虚火旺的一种体现。

二、情绪因素。当患者平时情志不舒畅，因生活或工作压力大而频繁产生烦躁易怒、急躁苦闷等情绪时，会使体内肝气郁结难以舒展，从而引发肝火上炎。具体会有头痛耳鸣的症状，这是肝火上扰所致；会有口苦咽干的情况，是肝火影响到胆的功能；还会出现大便秘结，因为肝火会消耗体内津液。

三、生活习惯异常。对于那些喜爱吃油腻和辛辣等刺激性食物以及经常熬夜的人群来说。不良的生活习惯首先会加重脾胃负担，对脾胃造成一定损害，如导致脾胃运化功能减弱；其次会影响人体的阴阳平衡，造成阴虚阳亢的状态，进而出现上火等不良症状。

所以当出现上述上火症状时，应尽快调整生活习惯，改变饮食结构，保持乐观心态。而当不适症状加重时，一定要及时前往正规医院就诊，尽早诊断和治疗，以防延误病情。

总结概括：本文详细阐述了经常上火的原因，包括体质、情绪和生活习惯等方面，分别对其引发上火的具体表现和机制进行了解析，最后强调了出现上火症状后的应对方法和及时就医的重要性。