怎样缓解晕车症状

缓解晕车症状的方法有坐在前座、打开窗户、避免阅读、闭目养神、按压穴位、服用晕车药等。

1.坐在前座

这样可以减少车的晃动和颠簸，有利于保持平衡和稳定感。

2.打开窗户

新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。如果晕车，可以尝试打开窗户或调节空调，保持车内空气流通。

3.避免阅读

在车上阅读或使用手机等电子设备可能会导致晕车。最好保持头部不动，眼睛看向远方，有利于减少晕车症状。

4.闭目养神

在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有利于缓解晕车症状。

5.按压穴位

用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。

6.服用晕车药

如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时服用晕车药，比如苯海拉明。但需要注意，晕车药可能会有一些副作用，如嗜睡、口干等，所以在服用前需要仔细阅读说明书，并按照医生的建议服用。

需要注意的是，对于一些严重的晕车患者，以上方法可能并不能完全缓解症状。在这种情况下，建议咨询医生或药剂师，寻求更专业的治疗建议。