儿童上火了吃什么降火最快

儿童上火可多吃清热降火食物，如梨、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、绿豆、百合等，但需根据儿童体质和症状选择，严重时应就医。

1.梨

梨具有清热润肺、生津止渴的功效，可生吃或煮水喝。

2.西瓜

西瓜是一种清热解暑的水果，可缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

3.苦瓜

苦瓜具有清热解毒、泻火的功效，可凉拌或炒着吃。

4.黄瓜

黄瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，可生吃或凉拌。

5.芹菜

芹菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，可炒着吃或凉拌。

6.绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，可煮水或煮粥喝。

7.百合

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可煮粥或煮汤喝。

需要注意的是，儿童的体质和症状不同，选择食物降火的方法也应有所区别。如果儿童上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意儿童的饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠和适量的运动，以提高儿童的免疫力。