月子里能看电视吗

月子里可适量看电视，需注意时间控制在1-2小时内、保持正确坐姿、保证室内光线适中及温湿度适宜（剖宫产产妇注意伤口避免直接吹风受凉）、选择轻松舒缓节目内容。

姿势选择：要保持正确的坐姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。不良姿势除了可能引起腰背疼痛外，还可能影响身体的血液循环，不利于产后身体的恢复。

环境因素：看电视时室内光线要适中，不宜过亮或过暗。过亮的光线可能刺激眼睛，过暗则会使眼睛更容易疲劳。同时，要注意室内温度和湿度适宜，避免因看电视时处于过冷或过热、干燥的环境中而引发身体不适，影响产后恢复。对于剖宫产的产妇，还要特别注意伤口部位避免直接吹风受凉。

内容选择：应选择轻松、舒缓的节目内容，避免观看过于紧张、刺激的节目。因为过于紧张刺激的内容可能导致产妇情绪波动较大，而产后女性身体激素水平变化较大，情绪波动过大不利于身体的恢复以及乳汁的分泌等。例如，观看一些温馨的纪录片、轻松的综艺节目等相对更为合适。