来例假能吃阿胶糕吗，要注意什么

来例假一般指来月经，时可以适当吃阿胶糕。然而，也并非所有女性在例假期间都适合吃阿胶糕，需要注意经量过多者需谨慎、注意个体体质、观察身体反应等。

阿胶糕具有一定的补血作用。对于经量较少、有贫血症状或体质较为虚弱的女性，在例假期间适当食用阿胶糕，可能有利于补充气血，改善身体状况。

以下是需要注意的点：

1、经量过多者需谨慎。如果本身经量就比较多，这时食用阿胶糕可能会导致经量进一步增加，甚至引起月经失调。

2、注意个体体质。有些女性可能对阿胶糕较为敏感，食用后可能出现一些不舒服的症状，如腹胀、消化不良等，若有此类情况应停止食用。

3、观察身体反应。在例假期间食用阿胶糕后，要密切关注身体的变化，如月经情况、自身感受等，如有异常应及时调整。

总之，来例假时是否可以吃阿胶糕不能一概而论，需要根据个人的具体情况判断。如果对自身情况不确定，建议咨询专业医生的意见，以确保食用的安全性和合理性。