备孕期间可以染头发吗

备孕期间尽量不要染头发，实在想染需注意选择低刺激天然的染发剂、减少染发次数、做好防护措施、彻底清洗头发等，且需在备孕前3个月进行。

选择低刺激性、天然成分的染发剂，并仔细阅读产品说明书，了解其成分和使用方法。

染发前进行皮肤测试，将染发剂涂抹在耳后或手臂内侧，观察24小时，若无过敏反应再使用。

尽量减少染发次数，避免频繁使用永久性染发剂。

染发时做好防护措施，如戴手套、穿围裙，避免染发剂接触到皮肤和衣物。

染发后彻底清洗头发，避免染发剂残留。

备孕期间，夫妻双方都应戒烟戒酒，保持充足的睡眠，适当运动，均衡饮食，远离有害物质，保持心情愉悦。