孕期能吃石榴吗

孕期能吃石榴。

石榴含有丰富的多种维生素、矿物质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供一定的营养支持。其中的抗氧化物质有利于对抗自由基，对孕妇的身体有一定益处。其次，石榴中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，在一定程度上帮助缓解孕期可能出现的便秘问题。

然而，孕妇在食用石榴时也需注意不可过量，防止引起肠胃不适。如果孕妇本身血糖较高或有妊娠糖尿病，应谨慎食用，由于石榴含有一定的糖分。