先是拉稀后浑身发冷

可能是肠胃炎，建议补充水分，注意饮食，注意保暖，药物治疗，必要时就医检查。

根据你的描述，可能是感染了细菌或病毒，引发了肠胃炎。接下来为你提供一些建议：

1.补充水分：拉稀会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐。

2.注意饮食：在拉稀症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、鸡肉、面包等。

3.注意保暖：浑身发冷可能是体温过低的表现，应及时添加衣物，保持身体温暖。可以用热水袋或热毛巾敷在身上，也可以喝一些温热的饮料。

4.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物进行治疗。如黄连素、蒙脱石散等。如果伴有发热、呕吐等症状，应及时就医。

5.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、脓血便、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。

在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免食用不洁食物和水。同时，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。