乌梅菊花茶功效与作用

乌梅菊花茶的功效是敛肺止咳、清热解毒、生津止渴，适用于肺虚久咳、虚热消渴等症状，脾胃虚寒者不宜饮用，孕妇、儿童及过敏体质者慎用。饮用时用沸水冲泡5-10分钟，可加入冰糖或蜂蜜调味。优质乌梅外观乌黑发亮，质地柔软，味道酸甜可口；菊花花朵完整，颜色鲜艳，香气浓郁。

乌梅菊花茶具有敛肺止咳、清热解毒、生津止渴的功效，对肺虚久咳、虚热消渴等症状有一定的缓解作用。但需要注意的是，乌梅菊花茶性凉，脾胃虚寒者不宜饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，孕妇、儿童及过敏体质者也应慎用。

在使用方法上，一般将乌梅、菊花与冰糖一起用沸水冲泡5-10分钟后即可饮用，也可以加入适量的蜂蜜调味。但需要注意的是，冲泡的时间不宜过长，以免影响药效。

在识别技巧方面，优质的乌梅应外观乌黑发亮，质地柔软，味道酸甜可口；菊花则应花朵完整，颜色鲜艳，香气浓郁。此外，还可以通过观察茶汤的颜色、闻其香气等方式来判断乌梅菊花茶的质量。

总之，乌梅菊花茶是一种具有一定保健功效的饮品，但在饮用时需要注意适量，并根据自身情况选择合适的饮用方式。