长豆角是回奶的吗

豇豆没有回奶作用，哺乳期女性可适量食用，饮食需注意多样化、适量、卫生等原则。

长豆角通常指豇豆，目前并没有科学研究证明豇豆具有回奶的作用。

哺乳期女性可以适量食用豇豆，因为豇豆含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些营养成分对于哺乳期女性的身体健康和乳汁分泌都有一定的益处。

哺乳期女性在饮食方面需要注意以下几点：

1.多样化：食物应多样化，以保证营养均衡。

2.适量：避免过度进食某一种食物，以免引起不适。

3.注意食物卫生：食用前应将食物清洗干净，避免食用不洁食物。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响乳汁分泌或引起婴儿不适。

5.注意饮食时间：避免在睡前过度进食，以免影响睡眠和消化。

总之，哺乳期女性在饮食方面应注意多样化、适量、卫生等原则，以保证自身和婴儿的健康。如果在哺乳期出现任何不适或疑问，建议及时咨询医生或营养师的意见。