军训皮肤晒伤怎么办

烈日炎炎下军训时皮肤表面易晒伤，应依据不同晒伤程度选择不同处理方式，要点如下：

一、冰敷：

1.晒伤程度较轻，皮肤仅轻微发红且肿胀不明显或无肿胀时，可从学校超市买冰水或冰牛奶，用湿毛巾轻敷晒伤处，能降低皮肤温度，消除灼热感。

2.晒伤程度较重，皮肤红肿疼痛明显时，可用3%硼酸水湿敷，或直接到校医务室处理。

二、补水：

1.内在补水即多喝水，并食用富含维生素的水果蔬菜。

2.外在补水可在晒伤处厚涂芦荟胶，或敷补水面膜、黄瓜片、西瓜皮等。通过内外兼补，既能补充皮肤所需水分和营养物质，又可降低皮肤表面温度，有效润养和镇静皮肤。

三、抗炎：

严重晒伤如红肿疼痛厉害，冰敷、补水效果不佳甚至出现水泡、有全身反应时，可口服阿司匹林或布洛芬缓解疼痛，同时要及时到校医院就诊。

本文主要讲述了军训时晒伤的不同处理方式，包括根据晒伤程度进行冰敷、补水以及抗炎等措施，具体说明了各种情况下的处理方法和要点。