来例假可以喝咖啡吗

例假期间可以适量喝咖啡，但要注意饮用量、饮用时间和添加物，有胃部疾病者应少喝或不喝，如有不适及时就医。

咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起痛经、经血过多等问题，还可能会影响睡眠。因此，月经量较多、睡眠不好的女性应少喝咖啡或不喝咖啡。

此外，咖啡会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，因此有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的女性应少喝咖啡或不喝咖啡。

对于健康的女性，在例假期间喝咖啡时应注意以下几点。

适量饮用：不要过量喝咖啡，以免引起不适。

选择合适的时间：不要在空腹时喝咖啡，最好在饭后饮用，以免影响铁的吸收。

避免添加过多的糖和奶油：过多的糖和奶油会增加热量，不利于身体健康。

总之，例假期间可以适量喝咖啡，但要注意适量、选择合适的时间和避免添加过多的糖和奶油。如果有任何不适，应及时就医。