怎么计算排卵期

对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

需要注意的是，以上计算方法是基于月经规律的女性。对于月经不规律的女性，需要通过基础体温测定、B超监测等方法来确定排卵期。

此外，在排卵期，女性的身体可能会出现一些症状，如阴道分泌物增多、基础体温升高、下腹坠胀等，但这些症状并不是每个人都会出现，也不能作为判断排卵期的可靠依据。

如果正在备孕，建议在排卵期增加性生活的次数，以提高受孕的几率。如果没有备孕计划，在排卵期性生活时需要采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。