怎么减少脱发

减少脱发的方法包括保持健康的生活方式、避免过度烫染、减少压力、药物治疗等。

1.保持健康的生活方式

均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有利于维持身体健康和头发的健康。

2.避免过度烫染

频繁烫染头发会损伤头发，导致脱发。

3.减少压力

长时间的压力会导致身体分泌过多的激素，从而影响头发的生长。患者可以通过冥想、深呼吸等方法，释放不良情绪。

4.药物治疗

患者可以在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物，促进毛发生长。