转氨酶高了怎么降下来

降低转氨酶需要明确原因并采取相应措施，包括治疗原发病、调整生活方式、药物治疗和定期复查等。

1.治疗原发病：如果转氨酶升高是由于某种疾病引起的，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病等，需要积极治疗原发病。

2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于降低转氨酶也非常重要。建议做到以下几点：

饮食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。

控制体重：如果超重或肥胖，需要通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。

限制饮酒：过量饮酒会导致肝脏损伤，应尽量避免饮酒。

避免熬夜：保持充足的睡眠，有利于肝脏的修复。

适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。

3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些保肝药物来降低转氨酶，如护肝片、联苯双酯等。但这些药物只能起到辅助作用，不能替代病因治疗。

4.定期复查：治疗期间需要定期复查肝功能，了解转氨酶的变化情况，以及时调整治疗方案。

需要注意的是，不同原因导致的转氨酶升高，治疗方法也有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，需要更加谨慎地选择治疗方法。如果转氨酶升高持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。