什么人不适合吃褪黑素

未成年人、孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁症患者及正在服用其他药物的人不适合服用褪黑素。服用褪黑素前应咨询医生，按建议剂量使用。

以下是关于什么人不适合吃褪黑素的分析：

1.未成年人：未成年人的身体尚未完全发育成熟，褪黑素对他们的影响还没有被充分了解。因此，不建议未成年人服用褪黑素。

2.孕妇和哺乳期妇女：目前关于褪黑素对孕妇和哺乳期妇女影响的研究较少。为了安全起见，建议孕妇和哺乳期妇女避免服用褪黑素。

3.自身免疫性疾病患者：自身免疫性疾病患者的免疫系统可能会攻击自身组织，而褪黑素可能会影响免疫系统的功能。因此，自身免疫性疾病患者在服用褪黑素之前应该咨询医生的意见。

4.抑郁症患者：褪黑素可能会影响抑郁症患者的情绪和睡眠。因此，抑郁症患者在服用褪黑素之前应该咨询医生的意见。

5.其他疾病患者：一些其他疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，可能会影响褪黑素的代谢和作用。因此，这些患者在服用褪黑素之前应该咨询医生的意见。

总之，虽然褪黑素在改善睡眠方面可能有一定的帮助，但并不是所有人都适合服用。在服用褪黑素之前，应该咨询医生的意见，特别是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物。此外，应该按照医生的建议使用褪黑素，不要自行增减剂量。