深度睡眠心率范围

深度睡眠时心率通常在40-60次/分，平均约为50次/分，低于或高于该范围可能是异常的，如有不适建议及时就医。

深度睡眠时心率通常在40-60次/分，平均约为50次/分。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

如果心率超过100次/分钟，称为心动过速，常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶或咖啡后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭等病理状态。如果心率低于60次/分钟，称为心动过缓，可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。也可见于颅内压增高、甲状腺功能减退、阻塞性黄疸以及洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶等药物过量。

如果出现心率异常，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和情绪激动等，有助于维持正常的心率。