感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办

心动过速睡不着觉的原因包括情绪因素和心律失常等，需根据不同原因对症治疗，如情绪因素可调整情绪等，心律失常可就医检查及治疗，可使用相关药物改善。

一、情绪因素导致心动过速睡不着觉

1.当患者情绪处于兴奋、紧张、焦虑等状态时，可能引发心跳加快，且身体和大脑皮层都处于亢奋状态，进而导致难以入睡。如果是短时间出现这种情况，通常属于正常生理现象。

2.建议患者积极调节情绪，保持心情平稳，减轻压力。比如可以在睡前听舒缓音乐，睡前适当喝牛奶等，以帮助入睡。若长时间存在心动过速且伴有情绪持续紧张、精神萎靡等表现，应及时前往医院接受心理治疗进行疏导。

二、心律失常导致心动过速睡不着觉

1.如果心脏跳动频率长时间增快，并伴有心律不齐等情况，可能是出现了心律失常。

2.建议患者及时前往医院进行相关检查，如通过触诊脉搏计数心率、进行心电图检查等，以明确心脏跳动的异常情况，从而进行对症治疗。

3.患者可遵医嘱使用稳心颗粒、益心舒片、丙硫氧嘧啶片等药物来改善心脏跳动过快的状况。通常在心脏跳动速度平稳后，睡眠也会恢复正常。

文章主要阐述了心动过速睡不着觉的原因及应对措施，分别对情绪因素和心律失常的相关情况及处理办法进行了详细说明。