褪黑素什么人不能用

未成年人、孕妇和哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁症患者以及患有其他疾病的人群，如需改善睡眠，应在医生的指导下谨慎使用褪黑素，因为褪黑素可能会影响他们的正常发育、生理功能、免疫功能、病情或产生副作用。

1.未成年人：褪黑素可能会影响未成年人的正常发育和生理功能，因此不建议未成年人使用褪黑素。

2.孕妇和哺乳期妇女：目前关于褪黑素对孕妇和哺乳期妇女的安全性研究较少，因此建议孕妇和哺乳期妇女在医生的指导下谨慎使用褪黑素。

3.自身免疫性疾病患者：褪黑素可能会影响自身免疫性疾病的病情，因此患有自身免疫性疾病的患者在使用褪黑素之前应咨询医生的意见。

4.抑郁症患者：褪黑素可能会加重抑郁症患者的症状，因此抑郁症患者在使用褪黑素之前应咨询医生的意见。

5.其他疾病患者：患有其他疾病的患者在使用褪黑素之前也应咨询医生的意见，以避免药物相互作用或影响治疗效果。

需要注意的是，褪黑素虽然是一种天然的激素，但仍然存在一定的副作用，如头痛、恶心、疲劳等。因此，在使用褪黑素之前，应咨询医生的意见，按照医生的建议使用剂量和使用时间。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜等，以提高睡眠质量。