怀孕了甘油三酯高怎么办

甘油三酯偏高意味着可能存在高脂血症，孕妇若有高脂血症，通常需要在医生指导下通过多种方式积极治疗，主要包括饮食管理、运动管理、日常管理。

一、饮食管理：

1.患者应保持清淡饮食，坚决避免高脂肪和过于油腻的食物，动物内脏、肥肉等也不能食用。

2.做到不熬夜，同时要戒烟戒酒。

3.饮食应多样化且营养均衡，多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维、优质蛋白的新鲜蔬果，以及瘦肉、蛋奶、鱼虾、菌菇、谷薯类杂粮等食物，还要注意控制糖类（包括碳水化合物）的食用量。

二、运动管理：

1.适度增强运动，可在进行心肺功能评估后，循序渐进地开展，比如每周进行五次每次30至45分钟的有氧运动，像游泳、快走、做瑜伽等。

三、日常管理：

1.调整饮食结构，坚持清淡饮食，避免动物油脂的过量摄入，减少多糖的摄入。

2.若经过运动和饮食治疗效果不理想，应查找原发病因，倘若存在如糖尿病、高血压、肝肾系统疾病等高危致病因素，必须积极治疗原发病。

如果孕妇存在高脂血症的情况，不必过于紧张和焦虑，要注意改变生活方式，并留意自身状况，一旦有不适需及时就诊。

总之，孕妇面对高脂血症要重视上述各方面的管理，以保障自身和胎儿的健康。