高压144低压64，正常吗

血压高压144mmHg低压64mmHg对于成年人来说是正常的，但需注意监测和保持健康的生活方式。

高压144mmHg低压64mmHg，对于成年人来说，这个血压是正常的。

首先，我们来了解一下血压的正常范围。一般来说，成年人的收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。所以，高压144mmHg略高于正常范围，但低压64mmHg是在正常范围内的。

其次，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、时间等。在测量血压时，需要注意以下几点：

1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。

2.测量时应选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。

3.测量次数应不少于2次，每次间隔1-2分钟。取平均值作为测量结果。

最后，如果您的血压一直处于较高水平，或有其他心血管疾病的风险因素，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血压。

总之，高压144mmHg低压64mmHg是正常的血压值，但需要注意监测和保持健康的生活方式。如果您对自己的血压有任何疑虑，建议咨询医生的意见。