月经推迟不来咋办

月经推迟不来的应对办法通常包括检查是否怀孕、调整生活习惯、药物治疗、心理调节等。

1、检查是否怀孕

首先，对于处于生育期的女性，月经推迟不来应首先考虑是否怀孕。可以通过购买早孕试纸自测，或者到正规医院进行血液HCG检查，以明确是否怀孕。

2、调整生活习惯

若排除怀孕可能，月经推迟可能与生活习惯有关。此时，应调整作息，保持规律的睡眠时间，避免熬夜；适当运动，以增强体质；同时，通过健康饮食保持正常体重，避免过重或过轻对月经周期的影响。

3、药物治疗

在医生指导下，可以考虑使用药物治疗月经推迟。如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中药，以及雌二醇等西药，这些药物可以补血、养血，补充雌激素，从而改善月经推迟症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行随意用药。

4、心理调节

精神压力大也会影响月经周期。所以，要学会通过冥想、瑜伽、听音乐等方式减轻压力，保持乐观情绪。必要时，可寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

在采取上述应对办法后，若症状仍未改善，应及时就医检查，以便明确原因并采取针对性治疗。就医时，应选择正规医院，遵循专业医生的建议，进行必要的检查和治疗。