得冠心病应注意事项

冠心病患者需注意饮食调整、戒烟限酒、适量运动、心理调节、定期复查、注意保暖等事项。

1.饮食调整

低盐、低脂、低糖饮食，避免食用高胆固醇、高脂肪、高糖的食物。多吃蔬菜、水果、粗粮等含有丰富的膳食纤维的食物。

3.戒烟限酒

吸烟会增加患冠心病的风险，应戒烟。限制饮酒量，避免酗酒。

4.适量运动

根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动强度应逐步增加，避免过度劳累。运动前应做好热身准备，避免受伤。

5.心理调节

保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。学会放松和减压，如冥想、深呼吸等。

6.定期复查

按照医生的建议定期进行复查，包括心电图、心脏彩超等检查。如有不适，应及时就医。

7.注意保暖

寒冷天气应注意保暖，避免着凉。避免长时间暴露在寒冷环境中。