来月经喝酒了怎么补救

月经期间喝酒后，可以通过补充水分、注意休息、饮食调整、避免再次饮酒和观察身体状况等方法补救。

1.补充水分：喝酒后，身体会流失水分，因此需要多喝水或其他无糖饮品，以补充身体所需的水分。

2.注意休息：喝酒会影响睡眠质量，因此需要保证充足的休息时间，以帮助身体恢复。

3.饮食调整：可以选择一些易消化的食物，如面包、饼干、水果等，以缓解酒后不适。

4.避免再次饮酒：月经期间应避免再次饮酒，以免加重身体负担。

5.观察身体状况：如果出现严重的不适，如腹痛、头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。

需要注意的是，月经期间女性身体较为虚弱，应尽量避免饮酒和食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起身体不适。同时，对于有酒精过敏史的女性，更应避免饮酒。如果有任何不适，建议及时就医。