血糖高可以吃山竹吗

血糖高的人可以适量食用山竹，但需谨慎，应在营养师或医生指导下合理安排饮食。

血糖高的人可以适量食用山竹。

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想达到理想效果，食用时要控制好量，每天以不超过3个为宜。山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的作用，对健康有益。此外，山竹富含蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

需要注意的是，山竹糖分较高，食用后较易使血糖升高，因此血糖高的人食用山竹需谨慎，应在营养师或医生的指导下，合理安排饮食。