你好，请问早晨空腹喝蜂蜜水有好处吗

早晨空腹喝蜂蜜水有补充能量、促进排便、美容养颜的好处，但并非人人适用，糖尿病患者、胃酸过多者和1岁以下儿童不适合饮用。

1.补充能量：经过一晚上的睡眠，身体会消耗一定的水分和能量。蜂蜜水中含有糖分，可以迅速为身体提供能量，缓解饥饿感。

2.促进排便：蜂蜜水有润肠通便的作用，早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以湿润肠道，促进排便，预防便秘。

3.美容养颜：蜂蜜水中含有多种维生素和抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，以下人群不适合早晨空腹喝蜂蜜水：

1.糖尿病患者：蜂蜜水含有大量的糖分，糖尿病患者饮用后会导致血糖升高，加重病情。

2.胃酸过多者：蜂蜜水有一定的酸性，胃酸过多者饮用后会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

3.1岁以下儿童：1岁以下儿童的肠道菌群尚未完全建立，饮用蜂蜜水可能会感染肉毒杆菌，引起中毒。

总之，早晨空腹喝蜂蜜水有一定的好处，但需要根据个人情况选择是否饮用。同时，也应该注意饮用的量和方法，避免过量饮用导致不适。