什么水果维生素多

富含维生素的水果有鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等，其中鲜枣的维生素C含量丰富，其他水果也含有其他营养成分，对健康有益，但糖尿病患者需注意水果的糖分，在医生或营养师的指导下选择。

富含维生素的水果有很多，比如鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等。

鲜枣的维生素C含量尤其丰富，每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克，是补充维生素C的良好来源。此外，猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等水果也富含维生素C，而且这些水果还含有其他营养成分，如猕猴桃中的维生素E、膳食纤维等，对身体健康也有很多益处。

对于一般人群来说，多吃水果有助于补充维生素和其他营养物质，维持身体健康。但对于糖尿病患者来说，需要注意水果的糖分含量，因为水果中含有一定量的果糖，过量摄入可能会导致血糖升高。因此，糖尿病患者在选择水果时需要谨慎，建议在医生或营养师的指导下进行。

总之，不同水果富含的维生素种类和含量不同，人们可以根据自己的需求和口味选择适合自己的水果。