正常人的血压

一般情况下，成年人的正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。但需要注意的是，血压会随着年龄、时间、环境、情绪等因素而发生变化。

对于高血压患者，应尽可能将血压控制在理想范围内，以减少高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。如果血压持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，高血压患者还应注意低盐、低脂、低糖饮食，适当运动，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。

对于低血压患者，应注意加强营养，适当增加食盐的摄入量，同时还应积极参加体育锻炼，提高身体素质。此外，低血压患者还应避免长时间站立或下蹲，以免发生晕厥。

总之，血压是反映人体健康状况的重要指标之一，无论是高血压患者还是低血压患者，都应关注自己的血压变化，采取相应的措施进行调整。同时，定期测量血压也是非常重要的，建议成年人每年至少测量一次血压。