肩周炎如何治疗与注意事项

肩周炎的治疗方法包括药物、物理、运动和手术治疗，注意事项包括休息、保暖以及正确姿势、避免诱因、定期复查等。

一.治疗方法

1.药物治疗

可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，常用药物为布洛芬、曲马多等。

2.物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。

3.运动治疗

进行适当的肩部运动，如爬墙运动、钟摆运动等，可增强肩部肌肉力量，恢复关节活动度。

4.手术治疗

如果肩周炎严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如肩关节松解术等。

二.注意事项

1.休息

避免过度使用肩部，特别是在疼痛发作时，应适当休息。

2.保暖

肩部应注意保暖，避免受寒。

3.正确姿势

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

4.避免诱因

避免肩部受伤、过度劳累、长时间保持同一姿势等。

5.定期复查

治疗期间应定期复查，根据病情调整治疗方案。