断奶吃什么回奶比较快

回奶快的方法包括自然回奶、人工回奶和其他方法，如减少刺激、使用中药回奶药、少进汤汁及下奶食物等，同时注意保护乳房。

1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。

2.人工回奶：口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

3.其他：如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

需要注意的是，回奶时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。同时，应注意保护乳房，避免挤压碰撞，以防乳腺炎的发生。如果在回奶过程中出现乳房红肿、疼痛等不适症状，应及时就医。