压缩性骨折怎么恢复快

压缩性骨折可以通过休息和制动、药物治疗、康复训练、物理治疗、营养支持等恢复快。

1.休息和制动

骨折后的第一周，需要严格卧床休息，以减轻骨折部位的压力。可以使用硬板床，避免床垫过软。在医生的指导下佩戴支具或腰围，下床活动时佩戴。

2.药物治疗

在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，可以缓解疼痛，减轻炎症。

3.康复训练

在骨折愈合的过程中，需要进行康复训练，以恢复脊柱的稳定性和功能。包括腰背肌的等长收缩训练、腹肌训练、四肢肌肉的等张收缩训练等。可以在医生或治疗师的指导下进行。

4.物理治疗

可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛、消肿和促进血液循环。

5.营养支持

骨折的愈合需要足够的营养支持，应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以多吃一些含有丰富的钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。