岔气好几天不好怎么办

岔气主要是因突然剧烈运动致肌肉痉挛而产生。一般经休息或物理治疗，三到五天可缓解。具体如下：

一、患者可进行简单按摩，这能加速岔气的痊愈。因为按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环，从而缓解肌肉痉挛和疼痛。

1.找到疼痛部位，用手掌轻轻按压和揉捏。

2.可沿肌肉走向进行推拿。

二、对疼痛部位进行热敷也有助于促进血液循环，减轻疼痛症状。热敷可以扩张血管，增加血液流量，带来更多的氧气和营养物质，促进组织修复。

1.使用热毛巾或热水袋敷在疼痛处。

2.注意温度适宜，避免烫伤。

三、还可应用消炎止疼药对症治疗以缓解疼痛。但需注意合理用药，避免不良反应。

四、出现岔气情况要注意休息，避免劳累，同时要注意防寒保暖，防止受凉加重症状。

总之，岔气后要采取恰当措施进行处理，若患者感觉不适，建议到正规医疗机构就诊，不可自行随意用药，以免引发不良后果。