腰间盘突出骨质增生吃什么好

腰间盘突出骨质增生患者适当吃含有丰富的维生素D、钙、胶原蛋白、抗氧化剂的食物等比较好。

1.含有丰富的维生素D和钙的食物

维生素D和钙对于骨骼健康非常重要。患者可以多吃一些含有丰富的这两种营养素的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、豆制品等。

2.含有丰富的胶原蛋白的食物

胶原蛋白对于维持骨骼和关节的健康也很重要。患者可以多吃一些含有丰富的胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、猪皮等。

3.含有丰富的抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以减轻炎症和氧化应激，对于缓解腰间盘突出骨质增生的症状有一定帮助。患者可以多吃一些含有丰富的抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

注意，饮食对于腰间盘突出骨质增生的治疗只是辅助作用，患者还需要注意休息、保持正确的姿势、进行适当的运动等。如果症状严重，需要及时就医，接受专业的治疗。