女性不吃早餐的危害

不吃早餐对女性的危害较大，长时间不吃早餐可能会导致胆囊结石、月经不调、胃病、心血管疾病、肥胖等疾病。

1.胆囊结石

空腹时间过长，胆囊内胆汁中的胆固醇过饱和，容易引起胆固醇沉积，从而形成结晶，逐步形成结石。

2.月经不调

长时间不吃早餐，身体为了获取能量会动用甲状腺、脑垂体等腺体，这会造成腺体亢进，一旦机体适应后，正常的代谢节律被打乱，容易导致月经失调。

3.胃病

长时间不吃早餐，胃内没有食物中和胃酸，胃酸可侵蚀胃黏膜，导致胃部炎症、胃溃疡等疾病。

4.心血管疾病

不吃早餐，体内的胆固醇、脂蛋白等物质会在血管壁上沉积，增加血管堵塞的风险，从而增加心血管疾病的发生几率。

5.肥胖

不吃早餐，午餐和晚餐时会因饥饿而进食过多，导致热量摄入超标，从而引起肥胖。